Dahl de lentilles

Préparation

1

Cuisson des lentilles: Cuire les lentilles dans un bouillon de légumes. Les égoutter et les réserver.

2

Faire suer les épinards dans l'huile de tournesol. Réserver.

3

Faire suer les oignons et l’ail avec l'huile de tournesol. Ajouter la concassée de tomates et le gingembre frais préalablement ciselé. Incorporer le curry.

4

Ajouter le lait de coco et le bouillon. Laisser réduire doucement jusqu'à épaississement. Incorporer les lentilles cuites et l'egréné de spiruline encore surgelé au dernier moment. Rectifier l'assaisonnement.

Bon Appétit

Ingrédients

Quantité pour 10 personnes

Dahl

380 g egrené de spirulineREF 32034

450 g lentilles vertesREF 45922

200 g oignons cubesREF 31372

5 g ail cubeREF 99400

450 g tomates pelées concasséesREF 30440

400 g épinard en brancheREF 99448

400 ml lait de cocoREF 30293

350 ml bouillon de légume

30 g gingembre frais

150 g huile de tournesolREF 11045

15 g curry poudreREF 32050

5 g poivre poudreREF 30634

50 g sel

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