Dahl de lentilles
Préparation
1
Cuisson des lentilles: Cuire les lentilles dans un bouillon de légumes. Les égoutter et les réserver.
2
Faire suer les épinards dans l'huile de tournesol. Réserver.
3
Faire suer les oignons et l’ail avec l'huile de tournesol. Ajouter la concassée de tomates et le gingembre frais préalablement ciselé. Incorporer le curry.
4
Ajouter le lait de coco et le bouillon. Laisser réduire doucement jusqu'à épaississement. Incorporer les lentilles cuites et l'egréné de spiruline encore surgelé au dernier moment. Rectifier l'assaisonnement.
Bon Appétit
Ingrédients
Quantité pour 10 personnes
Dahl
380 g egrené de spirulineREF 32034
450 g lentilles vertesREF 45922
200 g oignons cubesREF 31372
5 g ail cubeREF 99400
450 g tomates pelées concasséesREF 30440
400 g épinard en brancheREF 99448
400 ml lait de cocoREF 30293
350 ml bouillon de légume
30 g gingembre frais
150 g huile de tournesolREF 11045
15 g curry poudreREF 32050
5 g poivre poudreREF 30634
50 g sel
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